吳江太湖國際實驗學校家長研修心得報告

家長姓名：季敏輝         學生姓名：季語欣     年級：G2        日期：     2011年1月20日

十幾年前開始讀南老師的書並嘗試靜坐，那時坐是為靜而坐，念上加念，反而靜不下來，難得才能瞎貓撞死耗子。只有一次下午坐了兩三個小時，腿部有清安之相，舒服得不想下坐。後來自己惰性起來，就放下了。很長一段也不看南老師的書了，因為害怕，知道老師說的對，但在生活中又沒有毅力做到。這幾年覺得逃避不是個辦法，世上走一遭，總要活個明白。才又捧起南師的書，並開始靜坐，一天一坐，一坐一小時左右。但只知靜，只知坐，沒有格物，致知的概念，這一次家長研修，一天幾次連續的坐下來，腿部酸痛的厲害，但知這是過程，儘量放淡。

這次研修，感覺最重要的是明瞭的格物與致知的意思與重要。知道了為什麼靜。就是讓那個知出來作主，現在只要身形一停，就有一個無念的心境出現 ，我想靜坐就是把這種心境保持住，用知道這個無念心境的知性照著生理或心理的變化，不為所動，然後不管出現什麼情況，都不做聖解，慢慢的自然就做到格物。請老師指教這樣正確否。

    王老師教八段錦，動作簡單，但一做就一身汗，覺得重點在動作與呼吸間的配合，和緩圓潤才好，快了不一定好。

練習念佛法門時有覺體內氣機的震盪，全身發汗，右腳大指及腹部有跳動，但換氣不熟，一不小心就變成嘴吸氣了。

    以前總覺得自己心不正，受物欲念頭的牽扯，不知怎麼辦才好，這次研修，知道正心必須意誠，敬一切人，敬心做一切事，自然就不受欲念的影響。

    這次研修班上下來，反省自己，真是差勁到極點，什麼本事都沒有，小孩沒有教育好，家庭裡面不出力，一眨眼四十歲了，萬分羞愧。就如剛在樓下，眾人圍著宏恩忍師問醫，我愛人有著非常奇怪的頭暈病，我趕緊拉她過來，告訴她，讓他向宏忍師父請教，她很緊張，滿臉通紅，怕在眾人面前暈倒，遲遲不敢上前，而我除了瞪視她，催促她，自己卻站的遠遠的，好似這是她的事，應該自己解決，我連自己最親近的人需要幫助的時候都沒有挺身而出，幫她一下，最後在宏忍師父回答了十幾個問題另有事情離開後，失去了這次機緣。回想以前與女兒在一起時也有過類似的經歷。沒有及時的給予她幫助與自信，真是慚愧。李雲篷有首歌詞，寫“不要做中國人的孩子，父母都是些怯懦的人”我還聽這首歌，其實說的就是我，再反省自己，不光明磊落才怯懦，而心理陰暗面太多才不能做到光明磊落。

   希望之次研修班結束回去後，用老師教的格物致知，意讀意誠，心正的方法，先修自身，而後服務社會。