盛振華父親
太湖大學堂研修心得報告
陳權權（盛振華父親）
4月底參加大學堂2017春季排毒課程，首先按包老師的指導，服用兩種排毒藥丸，每天兩次，服用之後沒有任何不適。第二天傍晚，身體開始有反應，產生便意，並且排得非常順暢徹底，平時一天一次的大便，這天成了兩次。第三天上午也是同樣的感覺，估計今天也會是一天兩次大便。大便是身體排毒的最有效途徑，我在學校三天按時服用排毒藥丸之後，回家要謹記繼續按時服用，要完整地吃一個7天的療程。一個療程結束之後，根據身體情況，繼續第二個、第三個療程。
對于減肥，我本身並不需要，但對這個話題是很關心的。聽了包老師的課，糾正了我一個長期錯誤的認識。本以為脂肪是肥胖的主要原因，現在才明白碳水化合物是第一大原因。而且運動減肥和飲食減肥的作用是二比八，我今後可以憑這兩點重要的知識，去指導別人減肥了。
看了錄像，深刻認識到智能手機、平板電腦等電子產品對大腦、眼睛等身體部位的不利影響，非常嚴重。這對自身以及家人、朋友都有很好的指導意義。感謝郭老師的精心安排。
研修課上學習了呼吸排毒法和站樁排毒法；瑜伽課上接觸了不同難度的許多動作，這都可以看作是學到了一些新技能。
感謝太湖大學堂為家長們安排這次課程，體現了學校真誠的人文和健康關懷。